UZEMLJENJE (grounding)

Zašto uzemljenje?
Moje pitanje je: Zašto ne? Jedna od simpatičnih analogija koje sam pročitala je ona sa skupom stereo opremom, izgleda super na zidu, ali nikakve koristi od nje ako ju ne ukopčate u struju. Samo će skupljati prašinu. Slično je i sa uzemljenjem, kada se "ukopčate" na taj nepresušan izvor energije, tek onda možete koristiti vlastiti sistem u njegovoj punini. Uzemljenje vam omogućuje pristup vlastitoj snazi, postajete energiziraniji i osjećate se bolje!

U današnje vrijeme je tako lako biti neuzemljen, živimo život bez stvarne povezanosti sa Zemljom. Neki od simptoma neuzemljenosti su: gubljenje stvari ili njihovo zametanje, zaboravljanje dogovora i drugih važnih stvari, vrtloglavica, stalno sanjarenje, osjetljivost na svjetlo i buku, nemogućnost vođenja razgovora bez da zaboravite što ste ono pričali, ako se općenito osjećate loše, ako udarate u stvari ili ste općenito nespretni, ako zaspete tijekom meditacije, i sl. (Ako želite znati više, kliknite na "Read more")

---

_ Poanta je da tada niste zapravo u svom vlastitom tijelu i onome što trenutačno radite nego negdje drugdje (najčešće u vlastitim mislima). Jedna od vrlo čestih situacija koja se događa vjerojatno svima koji voze je da dok voze, razmišljaju o nečemu drugome, a ne prate cestu i znakove. Zato se događaju nesreće, ljudi ne obraćaju pažnju na ono što rade, već rade automatski. Nisu uzemljeni. Ukoliko želite provjeriti koliko ste uzemljeni, kliknite na link.

Uzemljeni možete biti stalno, dok jedete, plešete, vodite ljubav, čistite kuću, družite se s prijateljima... Tada ste svjesniji i prisutniji u svom životu. Više ste skloni reagirati na situacije iz onog što je sada, nego iz prošlih (bolnih i neugodnih) iskustava. Također, pojačava sve vaše doživljaje. Koliko god se osjećali loše, dobro uzemljenje će to promijeniti.

Postoji mnogo različitih tehnika i načina uzemljenja. Ovo je jedan od meni najdražih.

Vježba uzemljenja
Stanite i raširite noge malo šire od širine kukova, lagano povijte koljena (zategnuta koljena blokiraju protok energije). Ispraznite um i osjetite kako vaša stopala čvrsto prijanjaju uz tlo, kako vas noge čvrsto drže i kako ste stabilni. Opustite se s nekoliko dubokih udaha i izdaha, a zatim obratite pažnju na tok energije kroz svoje tijelo. Spustite svijest niz kralježnicu, noge, sve do stopala. Zamislite da ste veliko, zdravo drvo. Polako spustite vaše korijenje iz stopala duboko u zemlju. Sa svakim izdahom korijenje se spušta sve dublje i dublje u zemlju, a sa svakim udahom osjetite kako se vaše cijelo tijelo ispunjava energijom Zemlje (nije važno jeste li u kući ili na sedmom katu nebodera). Svaki dahom uzimate moć i snagu iz Zemlje. Osjetite da vas tlo nosi i podržava, osjetite vaše noge koje vas čvrsto drže na Zemlji. Osjetite snagu i stabilnost koji ispunjavaju svaku stanicu vašeg tijela. U toj Zemlji svakodnevno se rađa i umire na milijarde organizama, ona je i grobnica i hrana za novi život. Ponavljajte sve dok ne osjetite da vam se tijelo napunilo energijom. U početku će vam možda biti potrebno više vremena, međutim ako nastavite koristiti ovu vježbu svakodnevno, vrijeme potrebno za uzemljavanje će se smanjiti na par sekundi.

I za kraj ako se bavite bilo kojom od duhovnih tehnika, najvažnije je dobro uzemljenje.

__